手机浏览器扫描二维码访问
“我不像你,习惯性半途而废,决定的事,一定要做到。”他打断她,目光落在面前一份文件上,口吻冷硬,似乎预判她会提起昨晚的不愉快。
阮栖默了默,将话补充完整,小声的:“我以为?......下雨就可以偷懒了。”
季时屹被噎了一下,终于忍不住侧头看她。
阮栖眼珠转了转,避开他眼神?,仿佛不是故意要噎他似的,乌溜溜的眼睛透着几分清澈的无辜。
“......所以去室内运动场。”季时屹似乎懒得理会她,又低头处理气?文件,强调。
连前面开车的司机似乎也忍不住,往内视镜里扫了一眼。
于是从那天?开始,季时屹教她一些跑步技巧。
第?一天?在室内,教她一些跑步前活动关节的常规动作,以及跑步时,肢体?要如?何摆动,才能避免跟腱拉伤和膝盖酸痛等。
“收紧核心!”
“手腕在摆臂的时候尽可能贴进腰!”
“重心踩在脚下!”
明明只是简单平常的跑步动作,阮栖偏偏被他严格的挑出很多毛病,半场训练下来,手脚简直不知如?何摆动,越练越怀疑自己蠢笨如?猪,连基本的跑步都不会。
她被教得越来越混乱,索性一屁股坐地上地上,双手插兜里生闷气?:“不练了,你越教,我越不会。”
她被气?得脸颊鼓鼓,光洁额头有隐约的薄汗,咬着粉唇,胸脯起伏,像只被气?急的花栗鼠。
季时屹从台上拿了瓶矿泉水,半蹲在她面前,觑她脸色,忍不住勾笑递给?她:“是,世上无难事,只要肯放弃。”
阮栖瞪他一眼,明明只是场公?益活动,偏偏有人正儿八经,非要赛前训练。
但她确实?练习得口渴,抬手接那瓶依云,季时屹不放,另一只手递给?她,示意她起来,阮栖把手搭上去,借助力道站起来。
接过那瓶水的时候,还是不服,用瓶身捶了他手臂一下,才肯平气?,继续训练。
第?二?日在她家?附近公?园的绿化带,挑战8公?里长跑路程。
她有戴运动手表,大约是真的很久没有长跑过,不到一半路程时,已经有些气?喘吁吁,心率很快,季时屹全程带她,提醒她注意呼吸方式和昨日讲解的动作。
对比她喘息如?死狗般的费力,跑完全程后,季时屹轻轻松松。
第?三天?晚上,加到12公?里,她依然跑得很喘,但可能他教的一些动作真的管用,她控制比较缓慢的速度,也能慢慢坚持。
跑完步不能立刻休息,要走一会儿。
两个?人慢慢走回嘉南公?馆。
司机小跑过来,提醒他有紧急电话。
季时屹用白毛巾擦了擦薄汗,戴上蓝牙耳机,找了旁边僻静的地方回电话,
阮栖在旁边百无聊赖的等待。
公?园路灯带一点黄昏的色调,季时屹穿黑色宽松运动服,肩颈线条跟腰肢线条都很明显,跟人通电话时面色冷肃,是一惯的认真,颀长身体?一半在光里,一半隐没在黑暗,握着矿泉水的那只手冷白如?玉,即使在暗夜里,似乎也因为?气?质过于独特,能让人一眼注意到。
阮栖忽然想起,其实?季时屹教过她很多东西。
他教她骑马、教她赛车、教她滑雪、教她冲浪,还教她玩德州,怎么投资股票,细数起来,确实?很多,而现在,他正教她跑步。
有些她学会了,有些她一直学不会,但他确实?在她身上,留下难以抹去的痕迹,以至于在后来漫长的时光里,她确信再也不会有跟他一样的人。
阮栖思绪纷飞时,季时屹已经挂断电话,抬脚走过来。
请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
砰砰里 绑定了淫荡学院系统(简) 烧伤(校园 ) 野蛮生长 春山可望 霹雳游(穿越同人H) You finally will be mine 每天都想给同桌下药怎么办? 在死对头家当猫报恩 沉溺 梅雨季潮 绝对占领 皎皎两心间(仙侠 破镜重圆H) 《一觉醒来,全世界的性欲指数上升了一万倍,除了我》 【海贼王】感情骗子没有好下场 年代文里的极品女配[快穿] 涸辙之鱼(校园 h) 死对头他暗恋成真了 【HP】今天也在努力维持恶女人设 与女神上司荒岛求生的日子
重生归来干什么?不如喝茶种花,看戏虐渣。当草包废物华丽转变为医道天才,上一世的践踏还会再现吗?林妍面对众渣,温柔浅笑来呀,一起造作呀!只是,这位摄政王,说好的让我撒手,别有非分之想呢?摄政王满眼温柔,华丽出演大型真香现场宝贝儿,爱我别走,本王要给宝宝当爹爹!...
一场车祸,她成了个傻子。还被大伯废物利用,嫁给死了九个老婆的江城鼎鼎有名的黑少。开始了一段没羞没臊的婚姻生活...
至尊兵王是小珠落玉盘的经典都市言情类作品,至尊兵王主要讲述了一腔热血,一双铁拳,彰显铁血男儿本色!至尊兵王重回都市,在一小珠落玉盘最新鼎力大作,年度必看都市言情。海棠文(haitangwencom)提供至尊兵王最新章节全文免费阅读!。...
他是那个武功平平,六大派围攻光明顶时唯一惨死的掌门人鲜于通,也是中土世界和甘道夫把酒言欢的大武导师,更是漫威世界超级英雄和超级罪犯共同敬仰的武圣宗师,其实他只是想要长生,想要揭开谜团新书一元武圣,请支持一下。读者群125450435,欢迎加入...
当别人为召唤出第二个契约生物而沾沾自喜到时候,王维正在为他第一万只契约生物打造合适的装备。...
当2019年的青年灵魂与1997年的女孩灵魂融合在一起之后她自己也分不清自己到底是他还是她了...