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青城山的崔宁等人就是练的此等功法,以崔宁日后可登元婴仙体的资质,再加上名师教导,宝药供应,不过半年就成了易筋,易骨两个境界。
所谓“筋长一寸,寿延十年”,内家功夫里,练筋是拳术的第一个境界明劲的练法。
这两套桩功里,总共涵盖了四百八十一个动作,是大道玉碟推演出来的最适合练筋的桩功基础。
可谓是比青城山的原本桩功还多了八十一个动作,能让陈希象练得更到位,没有任何死角,修炼也更有效果,再加上大道出品的宝药配方,修行起来进度更快。
嘎嘎嘎
他在动自己的手臂,先是手臂由直变曲,手掌里旋,即手心由外向内旋转,并以意贯劲,先收小指,依次收到拇指,汇于掌根,沉肘松肩,这个动作,好似射箭一般。
这是在练弓。
练自己身体里的弓!
人身有五弓,大筋就是弓弦。
这五弓分别是双臂弓、双腿弓,再加上整个身体的那条大筋,为身弓。
这便是内家功夫发力的奥秘,发劲时是由大筋绷紧了,然后弹出去,好似射箭一般。
拳谚中“蓄劲如张弓、发劲如放箭”,就是指这里了。
一旦身体上的五张弓,五条大筋都练到。
拳术里的招式,就不单纯是笨拙的力量。
而是如浑身形成一个整体,身体大筋如拉满了的弓箭,随后弹抖出去的一股力量,能将空气都打炸响。
练弓练筋,五弓拉满,浑身劲力整合为一股齐发,人如化身满弓射箭,这股劲,就叫做明劲!
现代人没了练筋的口诀和秘法,筋没练到,没有力量,当然练不出明劲来。
第011章打之前,先签个东西
武僧心龙扭开了一瓶矿群水的盖子,仰头大口灌下,锃亮的脑门上满是汗水,喝完之后,才长出一口气,抹了一把额头汗水,道:
“这才五月底,天就已经这么热了,人还多……”
一旁一个身形健硕,足有一米八几来高,胸肌隆起,满脸横肉的男子嘿嘿一笑:“这会热出来的汗算什么,一会儿打起来,才是真正出汗的时候。”
浑身肌肉隆起的人叫张强浩。
二人都是鲨鱼平台的主播,不过只能算的是小主播,并没有太大的名气。
二人的直播内容一个教少林拳和现代散打。
另一个是健身拳击教练,观众们都称呼其浩哥,真正一副健美身形。
他们正是前几天在陈希象说出坐等有人上龙虎山挑战时候,在鲨鱼平台和微博上直接艾特余一水的几个主播之一。
现在两人真的来到了龙虎山,且在山脚下汇合了。
周围有拿着户外摄像设备的助手,在对着两人对网友现场直播。
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