人性的优点分享([美]戴尔·卡耐基)

人性的优点分享

作者：[美]戴尔·卡耐基更新时间：2023-11-18 16:26:57

人性的优点由作者([美]戴尔·卡耐基)创作连载作品，该小说情节跌宕起伏、扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书，919言情小说免费提供人性的优点全文无弹窗的纯文字在线阅读。就想把你宠在心尖上枕边呢喃家里那位脾气大重生之女王归来太坏了！刚联姻就怀了死对头的崽十弃嫁给农夫 [综漫]被迫离家出走的我开启救世模式穿越变寡妇同居男友非人类 [HP同人]The Hogwarts Miracle 形象设计艺术大人，别打扰我验尸甜甜的恋爱终于轮到我啦卡耐基口才学你是哪颗小星星我欺负的大佬们还是小可怜郡主难嫁苦月亮捡了本天书

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《人性的优点分享》第23章

本书，叫做《消除神经紧张》，提出和自己身体交谈的方法。他认为，语言是一切催眠法的主要关键。如果你要从失眠状态中解脱出来‐‐你就对你身上的肌肉说：&ldo;放松，一切放松。&rdo;众所周知，肌肉紧张时，你的思想和神经就不可能放松。所以，如果我们想要入睡的话，就必须从放松肌肉开始。然后，为了同样的理由，把几个小枕头垫在手臂底下，使自己的下鄂、眼睛、手臂和双腿放松，我们就会在还不知道是怎么回事之前入睡了。另外一种治疗失眠的有效方法，就是使你自己疲倦。你可以去种花，游泳、打网球、打高尔夫球、滑雪，……这是名作家德莱塞的作法。他当年还是一个为生活挣扎的年轻作家时，也曾经为失眠忧虑过。于是，他到纽约中央铁路去找了一份铁路工人的工作。在做了...